8 (800) 250-51-18 (звонок бесплатный)
Мы доставляем по всей территории РФ
Мы работаем с 9:00 до 19:00 по Новосибирскому времени воскресенье выходной

Злоупотребление крепким черным кофе грозит передозировкой кофеина. Она выражается учащенным сердцебиением, дрожью в руках, влажными ладонями и головной болью (за счет повышения артериального давления). Иногда это может сопровождаться тошнотой и расстройством желудочно-кишечного тракта. Все это признаки передозировки кофе, ведь оно содержит большое количество кофеина.

Ну кто не любит кофе, особенно по утрам. Лишь малому проценту людей со всего мира не нравится его вкус и аромат. Кофеманы обожают пробовать всевозможные смеси из кофе. Практически у всех любителей пить кофе, дома имеется кофе-машина. Но, это не означает, что этот ароматный напиток нужно употреблять в неограниченном количестве. Необходимо держать себя в руках и выпивать не более 5 чашек кофе, особенно эспрессо.

Но, часто бывает, что приходя в гости, или на деловую встречу приходиться выпивать достаточно большое его количество. Тогда эффект передозировки кофеином не заставит себя долго ждать - начинает усиленно биться сердце, резко увлажняются ладони и начинается дрожь в руках. Такие симптомы уже могут начать проявлять себя через 15 минут после лишней чашечки напитка. Если вы идете в гости и знаете, что придется пить много кофе, то постарайтесь периодически употреблять большое количество воды. Это поможет избежать нежелательных последствий.

Бывают ситуации, когда большое употребление кофе является простой необходимостью. Например, ночная работа или длительная поездка. Так как же быстро избавиться от нежелательных последствий переизбытка кофеина? На этот вопрос могут ответить бариста, ведь они все знают о кофе.

У каждого бариста есть свои способы облегчить состояние после приема большого количества кофе. Кому-то помогает большое количество выпитой воды, кому-то необходимо плотно поесть и поспать. Кто-то прогуливается на свежем воздухе.

Вообще, после чашечки кофе желательно выпивать стакан воды. Это помогает восстановить водный баланс в организме. Еще очень хорошо помогают при таких ситуациях - бананы. Да, один съеденный банан способен помочь при передозировке кофе. Он даст дополнительные калории организму и вернет калий, который кофе выводит.

Если вы постоянно чувствуете после приема кофе неприятные ощущения, то речь идет о хронической интоксикации кофеином. Как его вывести из организма? Специального антидота еще не придумано, в этом случае поможет только время. Придется отказаться от этого напитка на несколько недель. Когда кофеин уйдет из организма, вы начнете себя намного лучше чувствовать.

Важно помнить, что кофе - это не только чудесный напиток, помогающий бороться со сном и повышающий работоспособность. Но еще и смесь различных веществ, которые могут по-разному влиять на нервную систему человека. Выпивая очередную чашку с кофе, подумайте, а, не станет ли она критической. Люди с ослабленным здоровьем должны более тщательно следить за количеством выпитого кофе. Для них критическая доза кофеина значительно сокращается. Им можно выпивать не более 2 чашек крепкого черного кофе.

 

Комментарии: 0

Нет комментариев

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Поля обязательыне для заполнения отмечены звездочкой*